ビューティー

こんにちは♪「王様の昼寝赤羽店」です！本日は「隠れ脱水」についてご紹介します♪

突然ですが、皆さんはバランスよく歩けていますでしょうか？ 主に、外反母趾、膝や腰の痛みなどのトラブルなど、現代人の足はとても多くの影響を受けているのはご存知でしょうか？ 足裏にある「３つのアーチ」が足のバランスをとっています。

今回は何故身体を温める事が大切なのか、体の冷えが引き起こす、主な身体の不調をお伝えできたらと思います♪

前回のブログでお伝えしたストレスと肩こりの、ストレス対策に「笑う」こととありましたが、今回は笑うことのメリットをお伝えしたいと思います♪

突然ですが、皆さんは温活してますか？ 温活とは「体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善すること」です。 基礎体温が上がることで、健康を維持するために適した体温を保てるようになります。 今回は1番簡単にできる温活のやり方をご紹介いたします(^^)

表情筋が衰えると顔のたるみやコリの原因になります。表情筋を動かすことを意識する事で、そのお悩みの解消に繋がります。 その解消法として、鏡に向かって笑顔を作るストレッチから始めてみませんか？

冬は冷え込みますし、乾燥の季節ですね。 実は冬の空気による乾燥だけではなく、お肌の乾燥には様々な原因があります。 体内の水分量の低下、睡眠不足やストレス、栄養不足、加齢など様々な要因でお肌の乾燥が引き起こされます。