こんにちは！ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 赤羽店です！
首筋に触れた時や動かした時等に「ゴリゴリ」した感触を感じた事はありませんか？
〈結論〉
その「ゴリゴリ」した感触の正体は、「首筋肉が凝り固まったもの」。今回は主な対策方法を一つお伝えしたいと思います♪
〈主な原因〉
筋肉の凝りの主な原因は「ストレス・冷え・緊張等」による血行不良です。
〈主な対策の一つ〉
それは「湯船につかること」です。40℃程の熱すぎないお湯に、約20分ほどつかってみてください。
その時に携帯を操作したり読書したりなどはせずに、手もしっかりと湯船にいれることがオススメです(^^)
そうすることで血行が良くなり、症状が緩和されやすくなることがあります。
〈まとめ〉
首の凝りの原因は、「筋肉が凝り固まっていること」「湯船」に入る事で血行が良くなり、症状が緩和されやすくなります。少しの工夫で体の症状が良くなることもありますので、良かったらお試ししてみてください♪
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